Психологическая помощь

Тревога и страхи

Профессиональная психологическая помощь по вопросам тревоги и страхов

Если Вы страдаете от приступов страха или тревоги, которые ухудшают качество Вашей жизни, Вы можете обратиться ко мне за помощью. Я работаю и помогаю с любыми проявлениями беспокойства и страха.

С моей помощью Вы сможете разобраться с причинами возникновения тревоги, страха или паники, а также понять основные психические механизмы и законы, благодаря которым появляется тревога. Вместе с Вами мы составим план консультаций, который будут эффективны именно в Вашем случае.

Записаться на консультацию

WhatsApp Telegram Viber

Бесплатная 30-минутная консультация

С чем я работаю

Основные проблемы и запросы, связанные с чувством тревоги

Постоянное чувство беспокойства по многим поводам, изматывающие опасения и перестраховка

Чувство паники

Повторяющиеся, возможно, пугающие навязчивые мысли и действия-ритуалы

Страх вести активную социальную жизнь, заводить контакты и знакомства, напряжение и стресс при коммуникации с людьми

Страх летать в самолете, ездить на лифте, ездить в метро, пребывать на больших открытых пространствах

Страх потерять рассудок или контроль в каких-либо специфических ситуациях

Страх заболеть неизлечимым заболеванием, страх смерти, бесконечная тревога по поводу состояния здоровья

Наличие травматического опыта, повторяющиеся воспоминания-флешбеки о событиях, которые стали для психики травмирующими

Как осуществляется психологическая помощь?

Психологические направления, в рамках которых я работаю с проблемами страха и тревоги - когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). КПТ - это главный и основной подход при работе с данными запросами, однако, в своей работе я также применяю методики терапии принятия и ответственности. Это крайне эффективные методы, основывающиеся на научных теориях.

Результат закрепляется мощными практическими заданиями и упражнениями, которые может освоить каждый. Клиенты уже с первых консультаций видят прогресс и испытывают облегчение, а это значит, их психическое состояние незамедлительно стабилизируется и улучшается.

Работая с каждым клиентом, я тщательно анализирую проблему, внимательно и заботливо провожу человека через процесс осознаний и изменений. Психологическая работа происходит безопасно и результативно.