Отношения
Что нужно обсудить до свадьбы? 11 важных тем для разговора с партнером
Когда мы встречаем человека, к которому испытываем искренние чувства влюбленности и привязанности и с которым хотелось бы идти вместе по жизни, мы тем не…
Блог - Страница 3
Советы психолога
Как расслабиться в отпуске и насладиться отдыхом? Советы психолога
Долгожданный отпуск – это время, когда наконец-то можно полностью расслабиться и перезагрузиться. Во всяком случае, так нам хочется думать каждый раз, когда…
Расстройство пищевого поведения
Нервная орторексия. причины, симптомы, диагностика и лечение
Медицинское сообщество только начинает признавать нервную орторексию, как один из видов расстройств пищевого поведения (РПП), хотя ни Американская…
Советы психолога
Газлайтинг. Как противостоять манипуляциям и защитить себя? 7 советов
Газлайтинг — это форма манипулятивного общения, так называемая, разновидность эмоционального насилия, когда человек вводит вас в заблуждение и заставляет…
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия. Методы и техники КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно-обоснованный психотерапевтический подход, который позволяет выявлять негативные или иррациональные модели…
Психофизиология
Кортизол - гормон стресса. Как снизить уровень кортизола естественными способами?
Кортизол – глюкокортикоидный гормон, образующийся в коре надпочечников, наиболее часто упоминается, как «гормон стресса». Действительно, кортизол поступает в…
Депрессия
Послеродовая депрессия. Симптомы, причины, помощь.
Послеродовая или постнатальная депрессия — это форма депрессии, развивающаяся после рождения ребенка. Послеродовая депрессия представляет собой серьезную…
Советы психолога
Неггинг. Что это такое и как на него реагировать? Советы психолога
Неггинг – разновидность эмоциональной манипуляции, которая может быть настолько тонкой, что вы поначалу даже не заметите какой-либо подвох. Неггинг (буквально…
Тревога и страхи
Бета-блокаторы при тревоге. Есть ли смысл?
Бета-блокаторы — это класс лекарственных препаратов, назначаемых при многих заболеваниях и состояниях, основное действие которых заключается в блокировании…