Психофизиология
Ось кишечник-мозг. Связь, которая меняет взгляд на психику
Ещё недавно фраза «у меня тревога в животе» воспринималась скорее, как метафора. Сегодня наука подтверждает: связь между кишечником и мозгом — не просто…
Блог - Страница 9
Психосоматика
Синдром раздраженного кишечника. Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия СРК
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, которое характеризуется хроническими болями или…
Самооценка и уверенность в себе
Как избавиться от синдрома самозванца? Пошаговое руководство к уверенности в себе
Синдром самозванца — это психологическое явление, при котором человек не может признать свои достижения и живёт с внутренним страхом быть "разоблачённым" как…
Депрессия
Диета при депрессии. Как питание может помочь?
Мы привыкли к пониманию того, что существует связь между недостатком питательных веществ, витаминов и микроэлементов и нашим физическим состоянием. Но о связи…
Психосоматика
Гиперактивный мочевой пузырь: причины, симптомы. Возможности психотерапии
Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП или ГМП) — это заболевание, для которого характеры такие проявления, как внезапные и частые позывы к мочеиспусканию,…
Отношения
Как пережить расставание: что можно делать, а чего следует избегать?
Расставание провоцирует возникновение ряда эмоций и чувств таких, как грусть, тоска, обида, замешательство, иногда облегчение или болезненное ощущение…
Отношения
Ревность к прошлому. Как перестать ревновать партнера к бывшим?
Если вы состоите или когда-либо состояли в романтических отношениях, вероятно, вы можете себе представить, что такое ревность. Возможно, вы сами испытывали…
Психофизиология
Пробиотики и психическое здоровье. Польза пробиотиков и советы по применению
В нашем теле живет от 39 до 300 триллионов бактерий, и, если серьезно задуматься об этом количестве микроорганизмов, то оно не может не впечатлить.…
Тревога и страхи
Деперсонализация и дереализация. Причины, симптомы, лечение. Как помочь себе?
Расстройство деперсонализации/дереализации – состоянии психики, при котором человек постоянно или периодически ощущает нереальность происходящего с ним или…